xXxMatthewxXx
Pytanie od xXxMatthewxXx 19 październik 2013
Poleć na :
  • Nasza Klasa

jak robić pompki ?

po trzy serie co drugi dień czy jak najlepiej. Dodam że jestem chudy chociaż to chyba bez różnicy :) a może codziennie

Odpowiedzi

1 pomocna odpowiedź poniżej
kik123
  • kik123 odpowiedział 27 październik 2013

Na maxa codziennie 2 serie po 50 przerwa np 2min.